不喜欢运动的孩子可能存在哪些长高风险?比智

  如今娱乐方式太多,资讯过于发达,孩子宅在家的时候比在户外活动的时候多多了,更不要说参与每天规律的户外运动。
 
  不喜欢户外运动或没有进行规律户外运动的孩子,比常运动的孩子,可能要少长2cm。
 
  1、不喜欢运动的孩子5个有2个骨密度低
 
  骨密度可以反映孩子的生长情况,骨密度一般随着年龄、身高、体质量的增加逐渐增大。正确的检查骨龄和骨密度可以早期反映儿童发育中的问题和所缺营养因素等信息。
 
  一项研究表明:户外运动少的孩子骨密度低检出率为40.38%。
 
  比智高
 
  因此对发育期的孩子应给予适当的营养,合理补充钙和维生素D,同时注意进行正确的身体运动使其骨密度得以提升,能够促进身体发育的正常进行。
 
  如果日常孩子有四肢乏力、腿抽筋、指甲变软、易裂等,这些都可能是骨密度低、骨质疏松的表现。
 
  2、不喜欢运动的孩子心理健康受一定影响
 
  户外运动让孩子接触阳光和大自然,心情更愉悦。不喜欢运动的孩子,感受不到释放内啡肽的快乐,加上学业压力大,心理健康问题较为普遍。
 
  研究显示:很多心理、精神上存在压力的孩子,心理上感受到痛苦,导致儿童体内生长激素分泌量减少,从而影响身高增长。
 
  比智高
 
  3、不喜欢运动的孩子肥胖风险高
 
  据研究显示:
 
  随着肥胖的增加,早发育的检出率呈上升趋势。这是由于胖孩子很容易达到“性成熟启动的阈值”,他们体内含有较多的脂肪,而脂肪中含有大量芳香化酶,具有让人体内雄激素转化为雌激素的功能,而雌激素有加速生长板老化的作用。绝大多数肥胖儿童由于早发育影响,身高发育停止早于同龄儿童。
 
  所以,想要孩子长得高,家长一定要带孩子到户外进行运动锻炼。这样不仅可以减小孩子的长高风险,而且还可以让孩子拥有一个健康的好身体。

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